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女性日常排毒养颜美白食谱大全

冠心病人吃什么好2018-09-11 14:20:46

  爱美是女人的天性,所以每一位女性都希望自己的皮肤能够白里透红,而想要预防色斑的发生排毒是非常关键的一点,所以在接下来的内容中小编会给大家介绍一下能够排毒美容,且起到美白作用的食谱,女性朋友们可以关注一下,相信是能够帮你拥有一个好皮肤的哦!

  1、土豆苹果汁

  土豆洗净去皮切块,苹果洗净切块后和土豆一同榨汁,然后调入适量的蜂蜜早晚服用即可。蜂蜜可润肠,能够加速体内毒素的排出,土豆和苹果的膳食纤维含量也是非常丰富的,能够促进肠道蠕动,减轻肠道负担,还能帮助大便的排出,所以美容排毒养颜可常食此方。

  2、红豆冬瓜汤

  冬瓜400克去皮洗净切块,红豆洗净后放入清水中浸泡6个小时,将泡好的红豆放入锅中,加入适量清水煮熟后再放入冬瓜,煮至冬瓜透明加入适量食盐调味即可,此方可再晚上佐餐服用。冬瓜利尿消肿,红豆能够补血,并且其富含多种营养元素可帮助女性很好的排毒养颜,也能够起到美白的作用。

  3、红豆杞枣粥

  将60克红豆和150克糙米分别洗净,红豆浸泡4个小时,糙米浸泡2个小时,准备8枚红枣洗净去核。锅内倒入适量清水将红豆煮熟,然后再放入其它食材,加入一勺枸杞继续煎煮半个小时即可食用。陈皮可助消化,加速毒素的排出,红豆能够补血清肠,糙米同样能够促进消化,所以平时常服此方的话也能够起到美容养颜美白的作用。

  文章中介绍到的三个食谱对我们的皮肤都是非常有好处的,同时也能够帮助消化,促进肠道蠕动来加速代谢物的排出,所以女性如果想要保持好的皮肤平时可以多吃一些。不过除了在饮食上外,也要保持良好的生活作息习惯,那么内分泌得到平衡,皮肤也会变得很好哦!

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